辞めてから？働きながら？看護師の転職活動、始めるタイミングとは

• 「転職先をすぐに辞めたくなってしまう…」
• 「退職してから転職活動をすべきか迷っている…」

このような疑問をお持ちではないでしょうか？

看護師の転職は、新しい環境での人間関係や待遇の違いなど、さまざまな課題に直面することがあります。

本記事を読めば次のことがわかります。

• 転職後すぐに辞めたくなる原因と、その対処法について
• 転職活動のタイミング（在職中か退職後か）それぞれのメリット・デメリット
• 転職を成功に導くための具体的な準備方法と、おすすめの転職サイト

転職に悩む看護師の方は、ぜひ参考にしてみてください！自分に合った転職の進め方が見つかり、理想の職場環境での新たなスタートを切ることができます。

1. 看護師が転職後にすぐ辞める理由

看護師の転職は、キャリアアップや職場環境の改善を目指す重要な選択ですが、思いがけない理由で早期退職してしまうケースが少なくありません。転職後の早期退職は、キャリアの中断だけでなく、精神的・経済的な負担も大きな問題となります。

この章では、看護師が転職後にすぐ辞めてしまう理由について、実際の事例をもとに詳しく解説していきます。

1-1. 人間関係や職場環境の不一致

人間関係や職場環境の不一致は、看護師が転職後すぐに退職を考える主な要因の一つです。特に新しい職場への適応には3～6ヶ月程度の期間が必要です。

転職先では、これまでと異なる人間関係や職場文化に直面することになります。慣れ親しんだ環境から新しい環境への移行は、誰にとっても大きなストレスとなり得ます。

特に以下の要因が、早期退職を考えるきっかけとなることがあります。

早期退職を防ぐためには、転職前の職場見学や面接時に、具体的な業務内容や職場の雰囲気について、積極的に質問することが重要です。

1-2. 仕事内容や待遇の違い

転職前後での仕事内容や待遇の違いは、早期退職を考える大きな要因となります。転職活動中は、具体的な業務内容や待遇について必ず確認することが重要です。

特に看護師の場合、以下のようなギャップが生じやすい傾向にあります。

このようなギャップを防ぐためには、面接時に具体的な質問をすることが大切です。また、可能であれば職場見学や内覧会に参加し、実際の業務の様子を確認することをお勧めします。転職エージェントを利用する場合は、過去の転職者の体験談なども参考になります。

1-3. 前職との比較

転職後の職場を前職と比較することは自然な心理ですが、それが早期退職の原因となることがあります。新しい職場では、過去との比較ではなく未来への期待を持つことが大切です。

前職と比較して違和感を感じやすい点には、以下のような要素があります。

これらの違いに戸惑いを感じるのは当然のことです。しかし、その違いを単なる「違い」として受け止め、新たな学びの機会と捉えることで、キャリアの幅を広げることができます。新しい環境では、自分の経験を活かしながらも、その職場ならではの良い点を見つけることを心がけましょう。

1-4. 責任の重い仕事の負担

責任の重い業務による負担は、看護師の早期退職につながる重要な要因の一つです。業務に慣れるまでは、周囲に積極的にサポートを求めることが大切です。

新しい職場では、以下のような場面で特に大きな負担を感じることがあります。

これらの負担を軽減するためには、一人で抱え込まず、上司や先輩に相談することが重要です。多くの場合、施設には新入職者向けのサポート体制が整っています。また、業務に不安を感じる際は、マニュアルの確認や研修の受講を申し出ることも効果的です。

2. 転職後すぐ辞めたい時の対処法

転職後に直面する環境の変化や予想外の状況により、早期退職を考えてしまう看護師は少なくありません。しかし、すぐに退職を決断するのではなく、まずは状況を冷静に見極め、適切な対処法を検討することが重要です。

この章では、転職後すぐに辞めたいと感じた時の具体的な対処法について、実践的なアドバイスを提供していきます。

2-1. 辞めたい理由の分析

転職後に早期退職を考える場合、まず冷静に辞めたい理由を分析することが重要です。問題の本質を見極めることで、適切な対処方法が見えてきます。

辞めたい理由を分析する際は、以下のポイントに注目して考えてみましょう。

これらの分析を通じて、現状で改善可能な問題なのか、転職が最善の選択なのかを判断することができます。分析の際は、メモを取りながら整理すると、より客観的に状況を把握することができます。また、信頼できる人に相談することで、新たな視点や解決策が見つかることもあります。

2-2. 相談相手を選ぶ

転職後の不安や悩みを一人で抱え込まないことが重要です。信頼できる相談相手に率直に気持ちを話すことで、新たな解決策が見つかることがあります。

相談相手として適切な人物は、以下のような方々です。

相談を行う際は、具体的な状況や自分の気持ちを整理して伝えることが大切です。また、相手の立場や役割に応じて、相談内容を適切に選択することも重要です。例えば、業務に関する具体的な悩みは上司や先輩に、キャリアに関する相談はキャリアアドバイザーに、といった具合です。

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2-3. 有休を利用した休息

心身の疲労が蓄積している場合は、有給休暇を利用して適切な休息を取ることが重要です。計画的な休暇取得で、新たな視点や活力を得ることができます。

効果的な休暇の取り方には、以下のようなポイントがあります。

休暇を取得する際は、チームメンバーへの配慮も忘れずに。業務の引き継ぎをしっかりと行い、緊急時の連絡方法も確認しておきましょう。休暇後は、新鮮な気持ちで職場に戻れるよう、生活リズムを整えることも大切です。

2-4. 異動の申し出

転職後に現在の部署が合わないと感じた場合、退職を考える前に異動を検討してみましょう。部署異動は、転職よりも負担の少ない環境変更の選択肢となります。

異動を申し出る際は、以下のポイントを意識して上司に相談することが大切です。

異動の相談は、自身の成長につながる重要な機会です。たとえ希望通りの異動が叶わなくても、上司と率直に話し合うことで新たな可能性が見えてくることもあります。また、病院側も優秀な人材の確保のため、できる限り希望に添えるよう検討してくれる場合が多いです。

2-5. 計画的な退職の準備

転職後の早期退職を考える場合でも、計画的な準備と手続きが必要です。次の転職をより良いものにするために、最低でも3ヶ月の準備期間を確保しましょう。

退職準備では、以下のポイントを確認することが重要です。

特に医療現場では、患者さんのケアの継続性を考慮する必要があります。引き継ぎ書類の作成や後任者への申し送りなど、丁寧な準備が求められます。退職の意向は、通常の退職予告期間（1ヶ月）よりも余裕を持って伝えることをお勧めします。

3. 転職後すぐ辞めるデメリット

転職後の早期退職は、一時的な問題解決には見えても、看護師としてのキャリア形成に大きな影響を及ぼす可能性があります。特に医療業界では、短期離職は様々な面で不利益となる要素を含んでいます。

この章では、転職後すぐに辞めることで生じる具体的なデメリットについて、詳しく解説していきます。

3-1. 忍耐力の欠如という印象

転職後の早期退職は、忍耐力不足という印象を与え、将来のキャリアに影響を及ぼす可能性があります。短期間での退職は、次の就職活動において不利に働くことがあります。

看護師の転職市場では、以下のような理由で早期退職は避けるべきとされています。

特に看護師は、患者さんの命と向き合う専門職であるため、職場への定着性が重視されます。新しい環境での困難に直面した際は、すぐに退職を選択するのではなく、まずは課題解決に向けて努力する姿勢を示すことが重要です。

3-2. 履歴書への影響

看護職の履歴書において、短期間での退職は特に慎重に扱う必要があります。採用担当者は、職歴の継続性を重視して選考を行います。

履歴書に記載される短期間の職歴は、以下のような印象を与える可能性があります。

特に医療現場では、チーム医療の重要性から、安定した就労履歴が重視されます。1年未満での退職は、次回の転職時に不利に働くことがあるため、できるだけ避けることをお勧めします。履歴書作成時には、短期間の職歴についても、その間に得た経験や学びを具体的に記載することで、前向きな印象を与えることができます。

3-3. 辞め癖が付いてしまう

転職後の早期退職が習慣化すると、キャリア形成に大きな支障をきたす可能性があります。環境変化への適応力を養うためにも、安易な退職は避けるべきです。

「辞め癖」がつくと、以下のような悪循環に陥りやすくなります。

新しい環境に慣れるまでには、誰しも不安や戸惑いを感じるものです。しかし、その期間を乗り越えることで、確実に成長することができます。困難に直面した際は、すぐに退職を考えるのではなく、まずは課題解決に向けて行動を起こすことが重要です。

4. 働きながら転職活動を始めるメリット

転職を考える際、まず退職してから次の職場を探すか、現職に就きながら転職活動を進めるかは重要な選択となります。特に看護師の場合、在職中の転職活動には様々な利点があり、より良い転職につながる可能性が高くなります。

この章では、働きながら転職活動を始めることで得られる具体的なメリットについて解説していきます。

4-1. 収入が確保できる

在職中の転職活動では、安定した収入を得ながら納得のいく職場探しができます。

現職を続けながら転職活動を行うことで、経済的な不安なく理想の職場を探すことができます。在職中の転職活動には、以下のような経済的なメリットがあります。

また、在職していることで転職市場での立場が強くなり、条件面での交渉がしやすくなるというメリットもあります。「現在も看護師として働いている」という事実は、転職先での評価にもプラスに働きます。

ただし、現職場での勤務を続けながらの転職活動は、時間的な制約が大きくなります。休日や有給休暇を使って面接に行く必要があり、スケジュール調整に苦労することも考えられます。

4-2. 現在の職場と比較できる

現職場での経験を基準に、応募先の職場環境や条件を具体的に比較検討できることが大きなメリットです。

在職中の転職活動では、日々の業務を通じて以下のような点を明確に把握できます。

これらの経験を踏まえることで、応募先の職場との違いを具体的に比較できます。例えば、面接時に現職場での課題を例に挙げながら、応募先での改善点を確認することもできるでしょう。

また、現職場での経験を通じて自分の強みや弱み、価値観も明確になっているため、より的確な判断基準で転職先を選ぶことができます。

4-3. ブランクが発生しない

転職活動中もキャリアの継続性を維持でき、採用担当者からの評価もアップします。

在職中に転職活動を行うことで、看護師としてのキャリアに空白期間が生じません。継続的な就業状態は、次のような利点をもたらします。

特に看護師は、医療技術の進歩が早く、ブランクがあると復帰時の不安が大きくなりがちです。現職を続けながらの転職活動は、そうした不安を解消し、自信を持って次のステップに進むことができます。

また、働きながらの転職活動は、採用担当者からも「現役で活躍している看護師」として高く評価されます。

5. 働きながら転職活動を始めるデメリット

在職中の転職活動は、メリットがある一方で、看護師という職種特有の課題や困難も伴います。特に不規則な勤務シフトや緊急対応が求められる医療現場では、転職活動との両立に様々な障壁が存在します。

この章では、働きながら転職活動を始める際に直面するデメリットについて詳しく解説していきます。

5-1. 仕事と就職活動の両立で負担が大きい

在職中の転職活動では、仕事と転職活動の両立が大きなストレスとなります。

日中は通常業務をこなしながら、夜間や休日を使って転職活動を進めることになります。看護師の場合は特に、シフト勤務による不規則な生活リズムの中で、以下のような活動時間を確保する必要があります。

また、夜勤明けの日中に面接が入ることもあり、十分な休息が取れないまま重要な場面に臨まなければならない可能性もあります。体力的な消耗に加えて、現職の同僚や上司に気付かれないよう気を遣う精神的なストレスも重なり、心身ともに大きな負担がかかりやすい状況となります。

5-2. 引き留められることがある

退職の意向を伝えると、強く引き留められる可能性が高いです。

看護師は慢性的な人手不足の職種であるため、退職を申し出た際に上司や同僚から様々な説得を受けることがあります。引き留めの方法には、以下のようなものがあります。

このような引き留めに遭うと、チームメンバーへの申し訳なさや、提示された条件の良さから、せっかくの転職の決意が揺らいでしまうことも少なくありません。しかし、一時的な条件改善では根本的な問題解決にならないことも多いため、冷静な判断が必要です。

転職を決意したら、自分の意思を明確にし、感情的にならずに理由を説明することが円満な退職につながります。

5-3. 転職活動が職場にバレる可能性がある

転職活動が職場にバレると、円滑な人間関係が損なわれる可能性があります。

看護の現場では特に、チームワークと信頼関係が重要です。転職活動がバレやすい状況として、以下のようなケースがあります。

活動が発覚すると、チームメンバーとの関係が気まずくなったり、上司からの評価が下がったりする可能性があります。また、引き継ぎ業務を早めに依頼されるなど、予定していた転職スケジュールが狂うことも考えられます。

このような事態を避けるため、転職活動は可能な限り休日に行い、職場での行動にも細心の注意を払う必要があります。また、転職エージェントとの連絡は、必ず勤務時間外に行うようにしましょう。

6. 退職してから転職活動を始めるメリット

退職後に転職活動を開始する選択肢は、時間的な余裕を生み出し、より自由度の高い就職活動を可能にします。特に看護師の場合、スキルや資格を持っているため、一定期間の転職活動期間を設けることも現実的な選択となります。

この章では、退職してから転職活動を始めることで得られる具体的なメリットについて解説していきます。

6-1. 就職活動に専念できる

退職後は時間に縛られず、転職活動に集中できます。

退職してから転職活動を始めると、以下のような活動に十分な時間を確保することができます。

時間的な余裕があるため、複数の病院の見学や面接に参加することも容易になります。これにより、職場の雰囲気や実際の勤務環境を丁寧に確認でき、ミスマッチを防ぐことができます。

また、心理的な余裕もあるため、面接では自分の考えや希望を落ち着いて伝えることができます。焦らず慎重に選考を進められることで、より良い転職先に出会える可能性が高まります。

6-2. 心身の休養がとれる

退職後の期間は、心と体を癒すための大切な時間になります。

看護師は日々、患者さんのケアや夜勤による不規則な生活で疲労が蓄積しやすい職種です。退職後の期間を利用して、以下のような心身のリフレッシュができます。

この休養期間があることで、これまでの看護師としての経験を振り返り、今後のキャリアについてじっくりと考えることができます。また、心身が健康な状態であれば、転職活動での面接も前向きな姿勢で臨むことができます。

6-3. 内定後すぐに入職できる

内定が決まれば、すぐに新しい職場で働き始めることができます。

退職後の転職活動では、採用が決まった時点で入職日の調整がしやすいというメリットがあります。スムーズな入職を実現できる理由として、以下のような点が挙げられます。

特に看護師は人手不足の職場が多いため、できるだけ早い入職を希望される場合があります。その際、すぐに対応できることは大きなアピールポイントとなります。また、給与や保険の空白期間を最小限に抑えられることも、経済的な面でのメリットとなります。

7. 退職してから転職活動するデメリット

退職後の転職活動には、時間的な余裕という利点がある反面、看護師としてのキャリアに影響を及ぼす可能性のある様々なリスクが存在します。特に医療分野では、臨床経験の継続性が重視されるため、慎重な判断が必要となります。

この章では、退職してから転職活動を始めることで直面する可能性のあるデメリットについて詳しく解説していきます。

7-1. 経済的に苦しくなる

退職後の収入がないことで、焦って転職先を決めてしまう可能性があります。

退職してから転職活動を始める場合、経済的に不安定な期間が生じます。経済的な負担が発生する主な要因として、以下のような点が挙げられます。

特に自己都合での退職の場合、失業保険の給付開始までに3ヶ月の待機期間があります。また、転職活動が長引くと貯金を切り崩す必要が出てきます。経済的な不安から、本来なら避けたい職場でも、給与が高いという理由だけで選択してしまうケースも少なくありません。

7-2. ブランクが長いと面接官の印象が悪くなる

看護のブランクが長くなると、採用の可能性が大きく下がってしまいます。

面接官は、長期間のブランクに対して以下のような懸念を抱きやすい傾向があります。

特に看護師は医療技術の進歩が速い職種であるため、半年以上のブランクは採用時のマイナス要因となりがちです。また、「なぜこれほど長くブランクがあるのか」という質問を受けた際に、説得力のある答えを用意できていないと、さらに印象が悪化する可能性があります。

そのため、退職後は計画的な転職活動を行い、できるだけブランクを短くすることが重要です。

7-3. 仕事への意欲が薄れる

仕事から離れる期間が長くなると、看護師としての意識が薄れがちです。

退職後の生活では、医療現場から離れることで職業意識を維持することが難しくなります。意欲の低下につながる要因として、以下のような点が挙げられます。

特に転職活動が長引くと、次第に看護師としての自信が揺らぎ、「このまま別の職種に転職しようか」と考え始めてしまうケースもあります。また、モチベーション低下は面接での受け答えにも表れやすく、採用に影響を与える可能性があります。

8. 転職に失敗しないための準備

看護師の転職は、キャリアアップや職場環境の改善につながる重要な選択ですが、十分な準備なしでは望む結果を得られないことがあります。成功する転職には、計画的なアプローチと適切な情報収集が不可欠です。

この章では、転職に失敗しないための具体的な準備と心構えについて、実践的なポイントを解説していきます。

8-1. 自己分析の重要性

転職成功の鍵は、自分の強みと希望する環境を明確にすることです。

看護師の転職では、自己分析を通じて以下の点を整理する必要があります。

自己分析は、単なる過去の振り返りではありません。現在の自分を客観的に見つめ直すことで、転職先での自分の価値を明確にできます。また、面接で「なぜ転職するのか」「この病院を選んだ理由は何か」といった質問に対して、説得力のある回答ができるようになります。

8-2. 転職先の事前調査

転職先の事前調査は、入職後のミスマッチを防ぐ最も効果的な方法です。入念な事前調査で、後悔のない転職を実現できます。

転職先の調査では、以下の項目をチェックしましょう。

情報収集の方法としては、転職サイトの求人情報や口コミサイトの評価を確認するだけでなく、できれば職場見学や施設説明会に参加することをおすすめします。実際の職場の雰囲気を肌で感じることで、より確実な判断ができます。

また、面接時には積極的に質問をして、気になる点を解消することが重要です。例えば新人教育の具体的な内容や、配属予定の病棟の特徴などを詳しく確認しましょう。

8-3. 転職活動のスケジュールを立てる

転職活動の成功には、明確な期限と具体的な行動計画が不可欠です。計画的な転職活動で、理想の職場に確実に近づけます。

転職活動で実施すべき主な項目とスケジュールは以下の通りです。

全体の期間は最短でも2ヶ月程度を見込んでおくことをおすすめします。

在職中に転職活動をする場合は、有給休暇を計画的に使用して面接に臨むことが重要です。また、看護師転職サイトのコンサルタントを上手に活用することで、効率的な転職活動が可能になります。

面接が決まったら、志望動機や転職理由、キャリアプランなどを整理し、説得力のある回答ができるよう準備しましょう。

8-4. 看護師転職サイトの活用

看護師転職サイトは、効率的な転職活動に欠かせないツールです。専門のキャリアアドバイザーのサポートで、転職の悩みを解消できます。

看護師転職サイトを利用するメリットは以下の通りです。

複数のサイトを併用することで、より多くの選択肢が広がります。

転職サイトを選ぶ際は、登録者数や掲載求人数、サポート体制などを比較検討することが重要です。また、サイトに登録後は担当アドバイザーと密にコミュニケーションを取り、希望条件や転職の目的を明確に伝えましょう。

特に面接対策では、業界経験豊富なアドバイザーからアドバイスを受けることで、自己アピールがより効果的になります。

9. 転職サポートが手厚い転職サイト3選

現在の職場を離れて新たなキャリアを模索されていますか？

退職後の転職活動には不安がつきものです。「求人情報をどう集めればいいの？」「ブランクがあっても大丈夫？」など、様々な疑問が浮かぶことでしょう。

そんな不安を解消し、スムーズな転職活動をサポートしてくれるのが看護師専門の転職サイトです。これらのサイトは、豊富な求人情報はもちろん、経験豊富なアドバイザーによる個別相談も提供しています。現在無職の方でも、プロのサポートを受けながら効率的に転職活動を進められるのです。

特に「看護roo!」は、業界トップクラスの求人数を誇り、専任のキャリアアドバイザーが丁寧にサポートしてくれると評判です。ブランクがある方や転職に不安を感じる方にも、親身になってアドバイスしてくれるでしょう。

ただ、どのサイトも担当者の良し悪しでサポートの質が変わることがあります。そのため、複数のサイトに登録して比較することが重要です。

各サービスでは求人情報の提供だけでなく、履歴書の添削や面接対策も行っています。転職活動を効率よく進めたい方は、2～3社まとめて登録するようにしましょう。

ここでは、おすすめの看護師転職サイトを3つご紹介します。

10. まとめ

今回の記事では、就職活動のタイミングについて説明しました。

在籍と退職後の職探しについて、それぞれのメリットとデメリットが分かり、新たな気づきが得られたと思います。

それぞれの特徴を知れば、今の自分にはどちらが向いているかを判断しやすくなるはずです。ぜひこの記事を参考に、自分にとってのベストタイミングを選んでください。

それでも迷うなら、第三者の意見を参考にしましょう。最適な職場を見つけるためには、職探しのタイミングを逃すべきではありません。そのためにも、転職のプロからのアドバイスは役に立つことでしょう。

以上、最後までお読みいただき、ありがとうございました。