- 通勤時間が長すぎて体力的に限界を感じている
- 転職で通勤時間を短くしたいけど、どのくらいが理想？
このような疑問をお持ちではないでしょうか？
看護師の転職において、通勤時間は身体的・精神的な負担に直結する重要な検討ポイントです。
本記事を読めば次のことがわかります
- 看護師にとって理想的な通勤時間の目安
- 通勤時間が短い・長い場合それぞれのメリット・デメリット
- 転職後に通勤時間で後悔しないための具体的な対策方法
- 希望の通勤時間で転職を実現するための効果的な方法
通勤時間を理由に転職を考えている看護師の方は、ぜひ参考にしてみてください！具体的な数値とポイントを押さえることで、後悔のない転職を実現できます。
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1. 通勤時間の許容範囲はどれくらいが理想？
看護師の通勤時間は、片道30分以内が理想的です。これは、不規則な勤務シフトや緊急呼び出しに対応できる範囲となっています。
通勤時間の長さは、仕事のパフォーマンスや生活の質に大きく影響します。特に看護師の場合、夜勤や準夜勤などの不規則な勤務形態があるため、通勤時間は短めに設定することをお勧めします。
通勤時間が長くなると、以下のようなデメリットが生じる可能性があります。
- 体力的な負担が増加し、仕事への集中力が低下
- 急な呼び出しへの対応が困難になる
- 残業後の帰宅時間が遅くなり、十分な休息が取れない
- 通勤疲れによるストレスが蓄積される
一方で、職場までの距離が近すぎる場合は、仕事とプライベートの切り替えが難しくなることもあります。そのため、徒歩10分未満の超至近距離は、かえってストレスになる可能性があることも覚えておきましょう。
2. 通勤時間が短いメリット
看護師の仕事は心身ともに負担が大きく、毎日のメリハリと十分な休養が重要です。通勤時間を短縮することで得られる時間的・精神的なゆとりは、仕事とプライベートの充実に大きな影響を与えます。
この章では、通勤時間が短いことによって得られる具体的なメリットについて紹介していきます。
2-1. 時間の余裕ができる
通勤にかける時間が短いと、時間的な余裕が生まれます。
例えば片道5分で病院まで行ける人と1時間かかる人では、毎日2時間近くの差です。これだけの時間があれば、リラックスしたり寝るなど、何か別のことに使えそうです。
時間的な余裕が出ることで、気持ちの面でも余裕が生まれる相乗効果もあるでしょう。
2-2. 心身の負担が少なくなる
通勤時間が長いことは、時間的な負担がかかるだけではありません。精神的な負担も軽減することができます。
朝夕のラッシュ時に通勤する時間が重なると、精神的なストレスは高まります。夜勤の場合には、交通機関の本数や駅から自宅までの道のりも心配です。
特に仕事でもストレスが大きい看護師は、できるだけ通勤時間を減らしたいものです。
2-3. 仕事の生産性が上がる
通勤時間が短くなると、気持ちにも時間にも余裕が生まれます。その結果、リラックスした状態で毎日の仕事に臨めるようになるでしょう。
仕事の生産性が上がり、職場でも良い結果を出すことができるのではないでしょうか。
生産性が上がることは、看護師にとってはたくさんの相乗効果を生み出してくれます。患者さんとのコミュニケーションにも笑顔で対応できるようになるでしょう。仕事でミスをすることが減れば、上司との関係もよりよくなることが予想できます。
毎日の通勤時間が短いことは、その日1日をどう過ごすかという点にも影響します。
2-4. 家庭のための時間を確保できる
通勤時間が短くなると、その分自宅で過ごす時間が長くなります。家族と共に過ごす時間が増えることで得られるメリットは、とても大きいものです。
看護師の仕事は、24時間体制でのシフト勤務や土日出勤は珍しくありません。家族がお休みのときに出勤しなければいけない時には、後ろ髪をひかれることでしょう。
そんな時、通勤時間が短ければ、可能な限り多くの時間を家族と過ごせます。これは、看護師にとっては精神的に大きなメリットとなるのではないでしょうか。
2-5. 自己成長の時間を確保できる
1日に与えられた時間は、みな同じです。通勤のために使う時間が長くなると、その分他のことに使える時間が短くなります。
毎日の通勤が短ければ、自己成長やスキルアップに使える時間を多く確保できます。
趣味や特技の時間に充てたり、リラックスしても良いでしょう。以前から勉強したかったことに時間を費やすことも、時間があれば十分に可能です。
看護師のお仕事は、続けることによってキャリアアップができます。勉強会やセミナーへ出席したり、上級資格の取得に向けて頑張る際にも時間が必要なのです。
3. 通勤時間が短いデメリット
通勤時間が短いことは、一般的にメリットとして捉えられがちですが、看護師という職業特有の課題も存在します。職場との距離が近すぎることで、思わぬ影響を受けることもあります。
この章では、通勤時間が短いことによって生じる意外なデメリットについて解説していきます。
3-1. 急な出勤をお願いされる頻度が高くなる
自宅が職場のすぐそばだと、急ぎで看護師ニーズが発生した時に呼ばれやすくなります。理由は、時間をかけずに出勤できるからです。
自身がオフでゆっくり休んでいる時でも、容赦なく呼ばれることになるかもしれません。
どのぐらいの頻度で呼ばれるかという点は千差万別です。しかし頻度が増えれば、自宅が職場のすぐそばにあることを恨めしく感じるかもしれません。
看護師は職場のすぐそばに住むのが理想的だと考える人は、少なくありません。しかし中には、オフの時にゆっくりできないという理由で、そばに住みたくない人もいます。
3-2. 病院スタッフに私生活を見られてしまう
病院のすぐそばに住んでいると、オフの日でも外に出れば職場の人に会うかもしれません。
家族と買い物に出かけても、病院スタッフと顔を合わせることもあるでしょう。仕事と私生活を切り離したい人にとっては、これは精神的な苦痛となります。
限られた1日という時間の中で、通勤に費やす時間が短いことは、大きなメリットです。しかし、公私の明確な線引きをしづらくなる点は、デメリットと言えます。
通勤のストレスと、職場の人と顔を良く会わせるストレスを考えた上で、決めましょう。
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4. 通勤時間が長いデメリット
看護師の仕事は体力的な負担が大きく、長時間の通勤はさらなる疲労を引き起こす原因となります。特に夜勤や準夜勤がある場合、通勤時間の長さは生活の質に大きく影響します。
この章では、通勤時間が長いことによって生じる具体的なデメリットについて詳しく説明していきます。
4-1. プライベートの時間が減る
毎日の通勤でまとまった時間がかかると、その分プライベートに使える時間が減ります。
片道10分と1時間の人とでは、毎日100分もの差があるわけです。この100分間、プライベートの時間に使えたとしたら、どうでしょうか？リラックスしたり、睡眠時間に充てるなど、充実した時間として使える事でしょう。
もしも通勤の時間が長くても、その時間を勉強するために使うなど工夫はできます。
しかし、どんな時間に使っても通勤途中なので、なかなかリラックスすることはできません。その点は、大きなデメリットと言えます。
4-2. ストレスがたまる
長い時間をかけての通勤は、どんな人でもストレスが溜まります。
特に朝夕の通勤ラッシュ時に電車やバスを使っての通勤は、精神的な負担が大きいです。仕事を始める前に疲労困憊するのでは、それからのシフト勤務が思いやられるでしょう。
体内に溜めたストレスは、プライベートな時間に発散する必要があります。通勤の時間が長いと、ストレスを発散するための時間を確保することも難しいものです。
看護師はストレスフルな仕事でもあり、ストレス対策は必要不可欠な課題です。体の疲れと心の疲れをケアするためには、通勤の時間は短い方が良いかもしれません。
4-3. 睡眠不足に陥りやすい
通勤にかける時間が長いことは、睡眠不足に陥りやすいというデメリットがあります。
一日の限られた時間の中でも、しなければいけない作業は減ってくれません。その日のうちに片付けようと頑張れば、どうしても削られるのは睡眠時間です。
睡眠時間を毎日きちんと確保すれば、家事や育児その他の作業が後回しになります。それに対する精神的なストレスは、日に日に増大するのではないでしょうか。
睡眠不足になるか、それとも家事その他を手抜きにするか、迷わなければいけません。この点は、通勤に時間がかかる人にとっては、大きな悩みと言えるでしょう。
5. 転職後に通勤時間で後悔しないために注意すべきこと
転職時の通勤時間の選択は、長期的な仕事生活の質を左右する重要な要素です。特に看護師の場合、不規則な勤務形態があるため、慎重な判断が必要となります。
この章では、転職後の通勤時間について後悔しないための具体的な注意点をご紹介していきます。
5-1. 転職したつもりで試しに通勤してみる
実際に働き始めなくても、通勤をシミュレーションすることは可能です。
気に入った職場までの通勤時間が気になる人は、試しに足を運びましょう。朝夕のラッシュ時に、実際の通勤ルートで交通機関を利用してみるのです。そうすれば、混み具合や自身の疲れ具合を実感できるでしょう。
通勤の長さが不安なら、数日間連続して通うという方法もアリかもしれません。
実際に通勤してみると、それが自分にとって許容できるのかどうかが分かります。もしも無理だなと思ったら、もっと通いやすいロケーションで仕事探しをしましょう。
5-2. 通勤時間は30分以内を目安にする
それでは、看護師にとってはどのぐらいの時間が「許容範囲」となるのでしょうか。
できれば徒歩で通いたいとか、自転車で通える距離など、人によって目安は違います。しかし、電車やバスを利用するなら、ドアtoドアで30分以内が目安と言えます。このぐらいの時間なら、働く前に疲労困憊してしまうリスクは少ないものです。
また、通勤途中にスマホや読書をすれば、「まだかな」と思うことも少ないでしょう。
30分以内は、あくまでも目安です。人によっては、30分でも長いと感じるかもしれません。そのため、自身の許容範囲に合わせたロケーションで働ける職場を探しましょう。
5-3.「これぐらい我慢できる」と過信しない
既に生活の拠点を確立している人だと、通勤の時間が少し長くなっても我慢しがちです。
これぐらい我慢すれば良いのだから、と自身に言い聞かせるかもしれません。しかし、毎日の通勤で受ける精神的かつ時間的な負担は、考えるよりも大きなものです。
このぐらい平気だと思わずに、長期間毎日続けられるのかどうかを真剣に考えましょう。難しければ、条件や待遇面を妥協しても、通いやすいロケーションで働くのが正解です。
精神的なイライラが大きくなると、八つ当たりやミスが増える原因となります。注意してください。
6. 理想の通勤距離を叶える看護師転職サイト3選
看護師としてのキャリアを歩む中で、“通勤時間”は意外と重要なポイントです。特に転職を検討する際、通勤の便利さは日々の生活の質を大きく左右します。
「看護roo!」では、通勤時間を重視した求人選びをサポートし、あなたに最適な職場を提案します。
ただ転職サイトの担当者によって相性やサポートの質は異なるため、複数のサイトに登録して比較することが大切です。
サービスごとに求人情報だけでなく、履歴書の添削や面接対策などのサポートも提供されています。通勤時間を考慮した効率的な転職活動を望む方は、2～3社に登録してみることをお勧めします。
看護師転職サイトは、以下のような理由から、2～3社の転職サイトに登録しておくことで、より自分に合った転職が可能です。
- 様々な求人情報にアクセスでき、選択肢が格段に広がる。
- 自分にぴったりのコンサルタントと出会う確率が上がる。
- 他社の「非公開求人」や「独占案件」にも目を通せる。
- 転職サイトの「弱み」を他社で補うことができる。
もし「このサイトは使えないかも」と思った場合も、メールで簡単に退会できます。ですから、転職サイトは2～3社まとめて登録し、多角的に転職活動を進めてみてください。
ここでは、JOBANUSがおすすめする看護師転職サイトを3社ご紹介します。
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7. まとめ
今回の記事では、看護師の方々にとって理想的な通勤時間について、メリットとデメリットを含めて詳しく解説しました。
通勤時間に悩む看護師の方は、以下の重要なポイントを押さえることで、より良い職場環境を見つけることができます。
- 通勤時間は30分以内を目安にすることで、心身の負担を軽減し、プライベート時間を確保できます
- 転職前に実際の通勤ルートを試してみることで、混雑状況や疲労度を事前に把握できます
- 通勤時間が短いと急な呼び出しが増える可能性があるため、自身のライフスタイルに合わせて距離を検討しましょう
- 「これくらい我慢できる」という過信は禁物です。長期的な視点で自分に合った通勤時間を選びましょう
何より大事なことは、通勤時間は仕事の継続性や生活の質に大きく影響するということです。短すぎても長すぎても、それぞれデメリットがあります。
また、通勤時間と職場の条件を両立させることは簡単ではありません。そのため、看護師転職サイトを活用してキャリアアドバイザーに相談したり、条件に合った職場を効率良く探すことをおすすめします。
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以上、最後までお読みいただき、ありがとうございました。
